Shkencetarët mund të kenë zgjidhur misterin se pse vera e kuqe ka më shumë gjasa për të shkaktuar dhimbje koke. Sipas studimeve të fundit, vera e kuqe është më shumë një shkas për dhimbje koke sesa alkooli, vera e bardhë ose

Përfitimet e ngrënies së susamit në dimër Është i pasur me lëndë ushqyese Farat e susamit janë energji të vogla ushqyese të mbushura me vitamina dhe minerale thelbësore. Është një burim i pasur i kalciumit, hekurit, magnezit dhe zinkut, jetik për ruajtjen

Nga kopertina e Johnny Cash për “Hurt” të Nine Inch Nails deri te hiti i REM “Everybody Hurts”, dhimbja, zakonisht emocionale, është një temë e përhershme në këngë. Megjithatë, muzika mund të veprojë edhe në mënyrë terapeutike, si një analgjezik

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku i parë i vdekjeve në mbarë botën. Zemra është një organ jetik i trupit dhe është përgjegjëse për pompimin e gjakut në të gjitha pjesët, duke përfshirë edhe organet periferike. Ai

A ju kujtohet kur ka qenë hera e fundit që nuk jeni ndjerë të lodhur fizikisht dhe mendërisht? Mirëpo, ne kemi për ju arsyet më të zakonshme që na bëjnë të ndihemi të lodhur Një nga arsyet më të mundshme pse mund

Rrjeti i hoteleve Hilton po inkurajon njerëzit që të heqin dorë nga CV-të tradicionale kur aplikojnë për një pozicion pune - dhe në vend të kësaj të postojnë një video në TikTok.Hilton në Australi postoi një video të shkurtër ku

Orizi është një nga ushqimet më të konsumuara në mbarë botën. Megjithatë, konsumimi i shpeshtë ose i tepërt i orizit të bardhë, mund të çojë në diabet. Në këtë përfundim doli një studim i kryer nga Shkolla e Shëndetit Publik

Kur jashtë është ftohtë dhe nuk mund të arratisesh në destinacione të buta tropikale, zgjidhjet mund të gjenden kudo, duke filluar nga ushqimi. Por çfarë duhet të hani për të mos ndjerë ftohtë?Ushqimet mund të na ndihmojnë të luftojmë të

Ka diçka që duhet të merret në konsideratë: Faktin se sa vitaminë B12 merrni? Çfarë është vitamina B12? Vitamina B12 ndihmon në mbajtjen e gjakut dhe qelizave nervore të shëndetshme. Ajo luan rol thelbësor në formimin e qelizave të kuqe të gjakut,

Pavarësisht stilit të arredimit, qoftë ai minimalist apo ekstravagant, një shtëpi e organizuar mirë dhe pa rrëmujë krijon gjithmonë ndjesinë e rehatisë. Shumica prej nesh, ndoshta edhe pa dashje, bëhen autorë të kësaj rrëmuje me blerje të panevojshme, objekte dhe

Çifti i famshëm David dhe Victoria kanë zënë vend në zemrat e shumëkujt. Dokumentari që u bë për ta, me fokus në karrierën e futbollit të David, solli edhe një copëz nga jeta e Victoria-s, sidomos stërvitjen së saj. Krahët e

Gjenetika, mosha, stresi dhe dieta janë disa faktorë që përcaktojnë rritjen e flokëve. Shpesh është e vështirë të ndryshosh disa nga “fajtorët” në këtë listë, por të paktën ju mund të zgjidhni ushqimet që konsumoni dhe që cilësohen si ndër

Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Por, ushqyerja në orët e vona sipas ekspertëve është një nga faktorët që nxit edhe shtimin në peshë.Arsyet përse uria bëhet më e fortë gjatë natës janë të ndryshme. Nivelet e

A është e mundur që të kujdesemi për veten duke gatuar? Sipas parimeve të terapisë së gatimit, po! Kuzhina nga një vend i thjeshtë ku gatuhet dhe përgatiten vaktet për veten dhe familjen, shndërrohet në një tempull për dialog dhe

Flini mirë Është një fakt i njohur se ne të gjithë duhet të flemë rreth 8 orë në natë në mënyrë që të mbetemi të shëndetshëm, por për disa prej nesh, kjo duket si një detyrë e pamundurMegjithatë, pirja e çajit

Në mënyrë që të ruani marrëdhënie të shëndetshme dhe të lumtura romantike, është e rëndësishme të identifikoni problemet e përbashkëta që mund të çojnë në një atmosferë negative apo edhe në një ndarje. Konfliktet e vogla, të përditshme mund të

Problemet me shikimin mund të ndikojnë seriozisht në jetën tuaj me kalimin e kohës, duke ulur cilësinë e jetës dhe duke shtuar rrezikun e depresionit, diabetit dhe probleme të tjera shëndetësore, thekson në një publikim Qendra Amerikane për Kontrollin dhe